+351 937 951 720 dietistasonia@gmail.com
Muffins de cenoura e maçã!! 

Muffins de cenoura e maçã!! 

  Já não falta muito tempo para o Natal. Não sei se é como eu, mas adoro o Natal e gosto de começar a pensar com tempo nos pratos e nas sobremesas 😊 Fiz esta receita numa live no mês passado e ofereci Muffins de cenoura e maçã a cada educadora dos meus pequenos....
Bolinhas de Coco

Bolinhas de Coco

    Adoro quando as minhas pacientes fazem receitas saudáveis e me mandam as fotos para eu ver. É um orgulho saber que ajudei alguém a tornar-se mais saudável, a gostar mais de cozinhar, a ter gosto e a passar a ter tempo para organizar as refeições e os...
Bolachas de Canela !

Bolachas de Canela !

  Quem não gosta de bolachas!? Acho que todos gostamos, pois é um alimento que conhecemos desde crianças 😊 e estas bolachas elaboradas pela minha querida paciente Inês S. que já tem o “bichinho” de cozinhar saudável e tem adaptado imensas receitas que encontra....
Gelado de morango e banana

Gelado de morango e banana

Adoro, adoro gelados! E com o tempo mais quente já começa a apetecer algo fresco e saboroso! Fiz este gelado em 2 minutos com fruta que já tinha congelada. Este é um ponto importante. Se não tem, corte fruta aos pedaços, congele e guarde a receita para fazer amanhã...
Abrir Conversa
Posso ajudá-la?
Olá!
Estou aqui para ajudá-la!