Adoro, adoro, adoro gelados! Quem mais é team gelado?🙋‍♀️

E com o tempo mais quente já começa a apetecer algo fresco e saboroso, não concorda?!

Fiz este gelado em 2 minutos com fruta que já tinha congelada.Costumo arranjar fruta e congelar para fazer gelados ou bowls de iogurte com toppings, como sementes ou granola. A partir de hoje já sabe, quando tiver fruta bastante madura ou que sabe que não vai conseguir consumir toda, corte aos pedaços, congele e depois use para fazer estas receitas.

Vamos à receita deste delicioso gelado?!

Ingredientes

· 300g de morangos congelados

· 300g de banana congelada

· 3 Colheres de sopa de iogurte grego natural

Preparação

· Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos ou liquidificadora e triturar na velocidade máxima até obter um gelado cremoso;

· Pode comer de seguida ou colocar numa taça e levar um pouco ao congelador, para ficar mais consistente.

Se é fã de gelados e quer uma opção diferente para fazer, por exemplo, no fim de semana para toda a família, experimente este gelado de banana e manteiga de amendoim. Veja aqui esta receita:

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consultaEmail – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

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