Vai entrar num processo de autoconhecimento, onde vai descobrir mais sobre si mesma, o que a levou ao peso que tem, quais os pensamentos limitadores e medos que a têm bloqueado e não a deixa ser quem é, de verdade. Que camadas possui e que não são suas e é preciso retirar para que se possa sentir-se mais leve e única.
Uma mudança de mindset, em que vai mudar a forma de pensar e encarar os desafios da vida.

Vai aprender que não existem alimentos proibidos. Que pode comer de tudo e ter liberdade alimentar.
Vai ter um plano alimentar centrado em si, nas suas necessidades, respeitando os seus gostos e rotinas. Um plano que seja sustentável no tempo, exequível de manter para sempre (pois não será uma dieta restritiva e imposta), em que vai ter voz para dar a sua opinião. Um plano leve, feito para SI. E não algo imposto, com obrigações e onde impera o “tem de ser”. Vai fazer o seu caminho.

Vai ter o meu acompanhamento constante e diário, se for necessário, sempre que tiver questões, dúvidas enquanto está no supermercado, dúidas no planeamento de ementas, num convívio social… SEMPRE que precisar.
Vou festejat consigo as suas vitórias e ajudá-la a ultrapassar os seus desafios com uma escuta ativa, compreensão e compaixão.
A minha missão é guiá-la e suportá-la nesta jornada incrível que a vai levar a um emagrecimento duradouro, a mais alegria, confiança, a ter tempo para si e a viver uma vida mais serena e alinhada com a sua verdade.