Kit Natal Saudável
Não engorde neste Natal! Como?
Todos os anos aumenta de peso no mês de dezembro?
Até começa a pensar de forma saudável, mas depois come a mais num jantar e no dia seguinte também exagera e pensa “oh já não vale a pena ter cuidado”!
Todos os anos pensa o mesmo para si “para o ano não vou exagerar” e acaba sempre por comer a mais!
Fica a sentir-se cheia e enfartada quando chega a 31 de dezembro?!
Este ano vai ser DIFERENTE! Vais ter um mês de dezembro doce e saudável, e vai começar o novo ano com menos peso, a sentir-se mais leve, confiante, a gostar de se ver ao espelho e com a auto-estima elevada!
Da minha prática clínica, é muito comum o mês de dezembro e o Natal serem vistos como alturas “normais” para se aumentar o peso.
“Eu já sei que vou aumentar de peso”
“Eu já sei que não vou conseguir resistir”
“Natal sem comer os doces da minha avó, não é Natal”
“Natal é estar à mesa a comer…”
E por vezes temos a tendência para pensar “É Natal, vou comer sem me preocupar e depois em janeiro começo a fazer Dieta!” Mas será este um pensamento correto?
Enquanto Nutricionista e seguidora de um estilo de vida saudável quero alertá-la que não precisamos de exagerar e, pois este pensamento só lhe vai causar mais peso, volume, inchaço, cansaço e sentimentos de frustração e ansiedade.
Fique descansada que não vou dizer-lhe para não comer! Quero, sim, que tenha um Natal cheio de amor, alegria, junto dos que mais ama e com uma mesa repleta do que gosta, mas sem exageros nas quantidades, com uma seleção dos ingredientes e com substituições saudáveis e saborosas.
Mas, como vou conseguir tudo isto?!
Com o Kit Natal Saudável!
É um kit com todas as dicas que necessita para gerir o mês de dezembro, para saber como fazer doces de Natal saudáveis, que substituições pode fazer a nível de ingredientes para tornar as suas receitas mais saudáveis e igualmente saborosas e tem um bónus! Um plano Detox de 3 dias, com todas as refeições e lista de compras para eliminar algum quilo que tenha ficado a mais.
O que vai ganhar com o kit Natal Saudável?
Aprenda a não aumentar de peso em dezembro
Terá acesso a muitas dicas e truques para fazer uma alimentação saudável no mês de dezembro, mesmo com jantares, convívios e os chocolates que tanto gosta.
Um metodo simples e eficaz
Para tornar o seu Natal saboroso e saudável, sem perder o sabor tradicional que tanto gosta.
Plano Detox
Para ajudá-la a emagrecer algum quilo que tenha ficado das festas, sem sacrifício e com lista de compras.
Menu saudável para a consoada
Para ter já uma ementa saudável e muito saborosa para a sua mesa de Natal.
Como fazer substituições saudáveis
Para que consiga adaptar qualquer receita típica de Natal.
48 Receitas
Sem açúcares simples e gorduras. Fáceis de elaborar, típicas da quadra e saborosas.
O kit Natal Saudável é para mim? Sim, se:
O kit Natal Saudável é composto por:
- 15 Dicas para gerir o peso e a alimentação no mês de dezembro e nos dias de Natal
- 48 Receitas saudáveis e típicas do Natal (entradas, pratos de refeição e sobremesas)
- Dicas para “sobreviver” aos jantares de Natal e convívios sociais
- Sugestão de uma ementa saudável para a ceia de Natal
- Substituições saudáveis para fazer nas receitas (que tanto gosta e são calóricas)
- 8 Truques para poupar nas compras de Natal
- Plano detox, de 3 dias, de recuperação do peso pós-festas com ementa e lista de compras
E ainda 4 bónus, como lista de compras, ideias de presentes e muito mais.
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Não perca a oportunidade!
Se consegue gerir o mês de Dezembro sozinha, sem este Kit?! Consegue, mas vai fazer um esforço enorme, vai deixar de comer o que gosta, vai ficar frustrada, ansiosa e stressada com tantas festas e convívios e com o pensamento “não posso comer nada”, a que depois se junta o pensamento “é Natal, vou comer e depois logo se vê”. Quando na realidade pode comer de tudo, com moderação, e com os “truques” certos! Para além disso, vai ter a ementa da sua ceia de Natal já planeada, receitas de entradas, pratos e 22 sobremesas típicas do Natal, mas saudáveis!
E o valor?!
Antes 59€
Agora 29€
O valor são 59 euros, mas está com valor promocional e pode adquirir por apenas 29 euros.
Quer receber este Kit e começar já o mês de Dezembro com um pensamento positivo e saudável?! E a 1 de Janeiro com menos ou o mesmo peso?!
Carregue no botão “Quero receber o meu Kit Natal saudável” para entrar em contacto comigo!
