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Bacalhau com broa e espinafres

Bacalhau com broa e espinafres

    Qual o motivo para confeccionar sempre da mesma forma e fazer bifes grelhados/fritos e peixe cozido?! Uma alimentação saudável pressupões cor, sabor e nutrientes! Podemos sempre recriar receitas e usar a nossa imaginação para lhes dar um toque mais...
Bacalhau à brás

Bacalhau à brás

      Sou apologista de que podemos comer de tudo, com moderação. Numa alimentação saudável não existem alimentos bons e alimentos maus!    Existem assim alimentos que podemos comer em maior quantidade e alimentos que devemos comer em menor quantidade e...
Caril de lulas e camarão

Caril de lulas e camarão

  Cá em casa gostamos todos muito de caril e por isso, é um prato que fazemos muitas vezes. Por ter um sabor mais acentuado fica bem com qualquer acompanhamento e é portanto uma opção versátil.   Caril de lulas e camarão   1 Kg Lulas congeladas 500g Camarão...
Croquetes de Atum

Croquetes de Atum

Adoro atum, acho que é um peixe que fica bem em variadíssimas receitas e por isso achei que também ficava bem em formato croquete e resultou numa receita maravilhosa 😉 Utilizei a farinha da Eu Protein Pizza em vez da farinha de trigo refinada.   Croquetes de atum...
Pastéis de bacalhau saudáveis

Pastéis de bacalhau saudáveis

Regra geral, os pastéis de bacalhau são feitos com batata e fritos posteriormente. Resolvi experimentar esta receita que ficou muito, muito boa 🙂   Vamos à receita! Pastéis de bacalhau 1 Lata Grão-de-bico cozido (250g) 300 g Bacalhau cozido desfiado 1 Cebola...
Mini Pudins de peixe e brócolos

Mini Pudins de peixe e brócolos

Estes mini pudins servem como entrada, snack, prato principal, para introduzir os legumes e o peixe nas crianças 😉 são óptimos e super versáteis.   Mini pudins pescada e brócolos 100 g Pescada cozida e limpa de espinhas 50 g salmão grelhado ou cozido 100 g...
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