Pão de banana! Vai ter que experimentar esta receita!
Guarde já esta receita de pão de banana, pois tenho a certeza que a vai fazer inúmeras vezes! Já andava há uns tempos para experimentar, mas acabava por na altura em que ia cozinhar nunca me lembrar de por em prática esta receita. Até que decidi escrever na...
Salada de salmão fumado
Adoro saladas e ainda mais com o tempo quente! E sou fã também de salmão por isso, esta combinação é das minhas preferidas. Para quem acha que uma alimentação saudável é difícil e leva muito tempo a preparar esta maravilhosa salada é a prova...
5 sugestões de petiscos de verão (para convidar os seus amigos e fazer um brilharete)
Não adoro o calor! Mas adoro o Verão pelas suas tardes longas, pelas idas à praia seguidas de um petisco (agora com crianças a logística já é diferente ehehe), pelas refeições leves, sem pressas e com boas conversas à mistura. Quem mais concorda comigo,...
Para comer sem culpa! Tarte de abacate e lima
Esta receita é uma das minhas invenções vencedoras! Eheh quando experimentar vai perceber porquê, ficou tão, mas tão boa que nem vou escrever mais pormenores, pois quero que experimente e me dê a sua opinião! (que tenho a certeza será uau!). Vamos...
5 Sugestões de sobremesas saudáveis! Vai ouvir “uau, isto é saudável?!”
Este fim de semana é dia de receber familiares ou amigos? Que bom! Aos poucos voltamos à nossa “normalidade”. No entanto está receosa, pois já emagreceu 5kg e quer manter-se saudável e continuar a emagrecer. E o seu maior problema são os fins de semana....Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
Comentários recentes