Os produtos light ajudam a emagrecer?

Os produtos light ajudam a emagrecer?

E se lhe disser que ao ingerir alimentos diet ou light, com adoçantes (em vez do açúcar) poderá estar a ingerir mais calorias e a aumentar o seu desejo por doces, acredita? Pois bem, esta é a verdade!! Eu sei que está a pensar “então como produtos light para emagrecer...
5 Formas de confeccionar legumes

5 Formas de confeccionar legumes

Uma das grandes dificuldades de quem começa a comer de forma mais saudável é “como faço para variar e confeccionar legumes saborosos!”. Ouço muito esta frase em consulta. A tendência é para comerem salada de alface, tomate e cenoura e brócolos ou feijão verde cozidos!...
6 Dicas como conseguir beber mais água durante o dia!

6 Dicas como conseguir beber mais água durante o dia!

Não gosta de beber água?! Não sente sede?! Ou não bebe porque tem tanto para fazer que não se lembra e quando chega ao final do dia verifica que a garrafa ainda está cheia desde de manhã?! São muitas as pessoas que se esquecem de se hidratar e desvalorizam todos os...
Como não engordar nas férias!

Como não engordar nas férias!

Está quase a ir de férias e já começa a pensar “Já sei que vou estragar tudo o que fiz! Quero aproveitar para comer o que me apetecer e já sei que vou chegar com muito mais peso! Mas depois compenso!”.  As férias de verão são uma época propícia a excessos...
Como reduzir o apetite? Veja estes 3 truques

Como reduzir o apetite? Veja estes 3 truques

Fome, fome e fome!!! É terrível quando parece que temos uma fome imensa e que mesmo comendo uma fruta, uns frutos secos, um iogurte… aí, não desaparece por nada! Já lhe aconteceu? Muitas vezes tem a ver com uma incorreta distribuição dos alimentos ao longo do dia....
0
    0
    Carrinho de Compras
    Carrinho vazioRegressar à loja