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PLANEAR 2021 !

PLANEAR 2021 !

    2020 foi um ano de desafios? Foi. 2020 foi um ano de muito trabalho e criação de novos projetos? Foi. E como será 2021?! Ninguém sabe, mas da minha parte posso dizer que vou continuar a trabalhar diariamente com a mesma paixão, empatia e entrega, pois a...
Como recuperar dos excessos após o Natal!

Como recuperar dos excessos após o Natal!

    Como recuperar dos excessos após o Natal! Vou ajudá-la! O natal foi sinónimo de descanso, relaxamento e de estar com as pessoas que mais gosta?! Espero que sim! Como bons portugueses que somos conviver e natal é… estar à volta da mesa, todo o dia. Pois...
Como não aumentar de peso no Natal!

Como não aumentar de peso no Natal!

  Como não aumentar de peso no Natal?! O mês de dezembro não é um mês fácil, bem sei! São convívios e jantares (ainda que este ano existam menos), são as montras das pastelarias cheias de doces típicos, os supermercados com corredores de chocolates (que olham...
Sabia que o tronco de Natal é o doce mais calórico?!

Sabia que o tronco de Natal é o doce mais calórico?!

  Natal é sinónimo de uma mesa farta em comida, doces e iguarias desta época. Sentamo-nos à volta da mesa a comer, conviver, conversar… durante horas e enquanto o fazemos os doces e sobremesas estão ao nosso dispor e nós vamos “provando” “só um bocadinho” de cada...
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