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Emagrecer! Pequenos passos todos os dias…

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      Quer emagrecer 15kg! Decide que já não pode estar com esse peso, já não se sente confortável, a roupa não serve, e chega!! Decide começar a fazer uma dieta e quer algo mesmo restritivo para ver resultados rápidos! Deixe-me que lhe diga que vai...
Como se manter motivada no emagrecimento !!

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      Está super feliz! Começou a sua dieta, e já emagreceu 3kg! Até já lhe disseram “estás mais magra!” e ficou super feliz e orgulhosa de si mesma.  No mês seguinte tem uma festa de anos e come um pouco de bolo, “Só vou comer este bocadinho”, na sua...
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