Também comete estes erros quando está a cozinhar?
Geralmente cozinhamos ao final do dia. Chegamos a casa e começamos a preparar o jantar e as refeições para o dia seguinte. Geralmente também é ao final do dia que tem mais fome! Porquê? Porque, provavelmente passou um longo período do dia sem comer nada...
Só me apetece comer comida de conforto e quente! Não me apetecem saladas!
Só me apetece comer comida de conforto! É uma frase que anda a dizer mais ultimamente? E não sabe porquê? Calma! É algo completamente normal e vou explicar-lhe porquê. Com os dias mais frios, o organismo tem um acréscimo das suas necessidades...
Cacau quente saudável! Para beber sem culpa, nos dias frios!
O tempo está frio, os dias mais escuros e curtos e começa a apetecer confortar a alma e o paladar. Nesta altura do ano, tendemos a precisar de consumir alimentos mais quentes, de conforto e doces (explicarei noutro post) e o chocolate quente é algo muito comum....
Receitas saudáveis com castanhas! 5 Sugestões!
As castanhas são um fruto de Outono e confesso que adoro! Lembra-me os convívios em família e a minha infância (a minha mãe tinha a paciência de tirar a pele das castanhas todas que sobravam e mandava-as para o meu lanche! Mãe é mãe ?). Contudo, podemos e...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
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