Sumo Detox de Abacaxi e Aipo
Uma forma de desintoxicar o organismo dos excessos realizados passa pela ingestão de sumos detox. Estes não são nada mais que um combinado de casca e polpa de vegetais e frutas. Constituem um benéfico cocktail de vitaminas e minerais que são uma mais valia para quem...
Crackers de Sementes
Para os dias em que nos apetece algo crocante ou para os que têm o vício de estar sempre a “trincar” algo. É uma receita saudável pelos seus ingredientes, no entanto, não deve ser feito um consumo excessivo. Crackers de sementes 1/2 Chávena de sementes de...
Sensibilidade ao Glúten sem Doença Celíaca
Em 2010 Sapone e cols., redescobriram a Sensibilidade ao Glúten sem Doença Celíaca (SGSDC) que se caracteriza pela presença de sintomas intestinais e extra intestinais relacionados com a ingestão de alimentos contendo glúten em indivíduos que não sofrem de Doença...
Primeiro aniversário
No dia 14 de Janeiro de 2014 nasceu o Blogue “Dicas de uma Dietista”. Desenvolvi-o com a intenção de puder partilhar com Todos os que estivessem interessados conhecimentos na área da Nutrição, assentes sempre em factos científicos, mas também e acima de tudo receitas...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
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