Acompanhamentos

Legumes recheados

Legumes recheados

Este prato é uma boa alternativa à forma como habitualmente compomos a refeição, uma vez que os legumes são a […]

Quinoa com legumes

Quinoa com legumes

A quinoa é um pseudo cereal, pois é uma semente rica em amido mas com elevado valor nutricional. É considerada […]

Zoodles de Courgete e camarão

Zoodles de Courgete e camarão

Esta é uma receita rápida, saborosa e de baixo valor calórico 😉 humm, adoro!! Imprimir Zoodles de courgete e […]

“Esparguete” de cenoura

“Esparguete” de cenoura

Para quem está cansado de acompanhar as refeições com salada ou legumes cozidos esta é um excelente sugestão. Como fazer […]

“Esparguete”  de Courgete

“Esparguete” de Courgete

Este “esparguete” de courgete ficou divinal e é uma excelente alternativa ao esparguete de trigo. Imprimir “Esparguete” de courgete Tempo […]

“Arroz” de couve flor

“Arroz” de couve flor

Imprimir “Arroz” de couve flor Tempo Preparação 2 mins Tempo Confecção 4 mins Tempo Total 6 mins Ingredientes […]

Legumes Recheados com Frango

Legumes Recheados com Frango

Imprimir Legumes recheados com frango Tempo Preparação 25 mins Tempo Confecção 1 hrs 10 mins Tempo Total 1 […]

Esparregado de Courgette e Couve-Flor

Esparregado de Courgette e Couve-Flor

Existem sempre alternativas saborosas para quem não gosta de legumes ou até mesmo para quem tem a versão a legumes […]

Molhos para Saladas

Molhos para Saladas

Com o bom tempo e calor a ingestão de saladas aumenta.As saladas são preparações culinárias compostas por vários alimentos diferentes […]

Pizza – Base de Vegetais

Pizza – Base de Vegetais

A base da pizza é riquíssima em hidratos carbono e gordura, uma vez que é feita de farinha de trigo, […]

Couve à Carbonara

Couve à Carbonara

Neste prato de “massa à carbonara” decidi trocar a massa por couve repolho. A couve crua possui cerca de 6g […]

Lasanha de Beringela

Lasanha de Beringela

A lasanha é um prato apetecível pela maioria das pessoas e é usual servir este prato em festas/aniversários/convívios. Deixo aqui […]