Férias saudáveis: uma ementa semanal já planeada!
Ir de férias é sinónimo de descanso, relaxamento e sair da rotina (pelo menos é o que penso quando ouço a palavra férias). Uma das grandes dificuldades da maioria das pessoas passa pela alimentação. No sentido que associam férias a uma alimentação menos saudável! Não...
Ementa semanal saudável: 8 ingredientes para 5 dias!
Sou a favor da simplicidade e praticidade, daí esta sugestão de Ementa semanal saudável: 8 ingredientes para 5 dias! E agora que voltamos a ficar em casa e os dias são ainda mais caóticos (para quem está em teletrabalho e tem filhos ou mesmo para quem sente que tudo...
Ementa Semanal Saudável! 8 Ingredientes para 5 dias !
Sou a favor da simplicidade e praticidade. Elaborar uma ementa semanal saudável é meio caminho para a semana correr de forma mais calma e sem o stress associado ao final do dia. Se temos muito tempo para cozinhar podemos e devemos fazer pratos mais elaborados,...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
Comentários recentes