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Consultas Nutrição = + sabor e – restrição!

Consultas Nutrição = + sabor e – restrição!

Quantas consultas de Nutrição já fez até hoje? Tenta fazer dieta há anos, tem uma luta eterna contra a balança e o efeito iô-iô (emagrece – aumenta de peso – volta a emagrecer – volta a aumentar…) está sempre presente, não é? Muitas mulheres que chegam até mim vêm com...
PROGRAMA FIT MOM’S

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Programa de emagrecimento FIT MOM’S 8 semanas de acompanhamento nutricional, coaching e motivacional “Grandes vitórias são o resultado das pequenas conquistas diárias. Lute, persista e nunca desista – este é o caminho para o sucesso” [bs_row...
Muffins banana

Muffins banana

Estes muffins são um excelente snack para toda a família, desde crianças a adultos 😉 vão querer comer e repetir! Muffins de aveia de banana 150 g de flocos de aveia 1 Iogurte grego 2 Bananas maduras (cerca de 150g) 2 Ovos 5 g de adoçante (utilizei Stevia) 1 Colher de...
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