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Programa Fit Mom’s

Este programa de emagrecimento é direcionado para mães atarefadas

Come de forma restritiva para emagrecer?

Passado umas semanas perde a motivação, desiste e volta a engordar todo o peso emagrecido!

Será que a solução passa por fazer mais uma Dieta?

A solução para emagrecer de vez é mudar a sua mente e a forma como olha para os alimentos! Se se focar numa alimentação saudável e em ter estratégias para as suas dificuldades, em vez de fazer uma dieta em que apenas lhe dizem o que pode ou não comer… vai conseguir compreender o que está por trás de um emagrecimento duradouro e agir de forma diferente!

Emagreça, sem dietas e para sempre!

Como funciona?

8 Semanas de acompanhamento Nutricional, coaching e motivacional

É um programa de emagrecimento exclusivamente online.

Sessões motivadoras

Sessões motivadoras onde iremos realizar vários exercícios que a manterão focada no seu objetivo.

Orientação e apoio

Orientação e apoio em questões comportamentais que muitas vezes a impedem de atingir o seu sucesso como questões relacionadas com sensação de desânimo, frustração, incapacidade, falta de força de vontade.

Objetivos e metas

Definiremos objetivos e metas – para que esteja sempre motivada e tenha presente quais as verdadeiras razões porque quer tanto atingir determinado peso.

Aprenderá a fazer escolha

Aprenderá a fazer escolhas mais saudáveis sem passar fome, nem abdicar do prazer.

Plano alimentar

Terá um plano alimentar adaptado a si, às suas necessidades e gostos para que alcance o seu peso ideal a comer com cor, sabor e prazer, sem passar fome.

Material de Orientação

Terá acesso a receitas, listas de compras, planeador de ementas semanais, uma agenda motivacional para escrever os seus sucessos e muitas mais ferramentas que irão facilitar o seu dia-a-dia alimentar!

O que vai ganhar

Emagrecimento de forma saudável e natural, para a vida

Vai aprender a comer e passar esses ensinamentos aos seus filhos. Vai sentir-se radiante, no seu novo “eu”, com uma mentalidade positiva e transformadora. 

Organização do seu dia-a-dia

Vai deixar de sentir que a alimentação é mais uma tarefa do seu dia. Vai ter ferramentas e receitas saudáveis para toda a família, incluindo os seus filhos, que vão tornar o seu dia menos cansativo.

Mais energia, auto-estima e leveza

Vai voltar a ter mais tempo para si, a sentir-se mais confiante, mais bonita! Vai voltar a vestir as calças que tanto gosta e que ficaram arrumadas na gaveta desde o nascimento do seu filho.

Inscreva-se e receba:

01- 7 Ebooks (receitas saudáveis, alimentação e receitas para os seus filhos, como se organizar...no valor de 110 euros)

02- Oferta Kit Plan 2behealthy (valor de 97 euros)

03- Avaliação e ajuste do plano do seu filho

04- Sobremesas para comer sem culpa!

05- Acesso a 2 aulas gravadas sobre nutrientes e fome emocional

06- Uma oferta surpresa

Não perca a oportunidade!

É muito fácil deixarmo-nos levar pelos desafios da maternidade e “esquecermo-nos” de nós, mas a partir de HOJE vai fazer diferente e estou aqui para a ajudar a voltar a centrar-se em si e a manter o foco!

É HOJE O DIA de se transformar e voltar ao peso que a faz sentir bem! Aceita o DESAFIO?

 

O objetivo é MOTIVAR, EDUCAR E INSPIRAR a fazer uma alimentação saudável e a manter um peso equilibrado.

Este programa não é mais “uma dieta”. É sim uma forma de a ensinar a encarar a alimentação de forma positiva, de conseguir emagrecer a comer de forma saudável e saborosa e que lhe dará todas as ferramentas para alcançar o sucesso e mudanças positivas e duradouras na sua vida!

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