O ovo e importância na musculação
Percepcionados como os grandes responsáveis pelo aumento do colesterol sanguíneo, os ovos foram colocados de parte de uma alimentação saudável durante muitos anos. Hoje em dia, diversos estudos científicos comprovam que esta premissa não passa de um mito. O ovo,...
8 Dicas para o seu filho comer legumes
Até por volta dos 2 anos as crianças não costumam oferecer resistência à ingestão de verduras e legumes. Contudo, a partir do momento em que estes alimentos são introduzidos inteiros e não em puré e com a entrada para a escola e o contacto com outras crianças muitas...
Dicas para barrar o pão#5 – Abacate
Fonte O abacate é rico em gorduras monoinsaturadas o que vai conferir saciedade e benefícios cardiovasculares. Experimente fazer uma pasta com abacate: esmague a polpa do abacate com um garfo ou no liquidificador; junte especiarias a gosto (mostarda, pimenta;...
Iogurte com granola e abóbora
Um pequeno-almoço diferente e saciante feito com iogurte, abóbora-manteiga, granola, canela, noz-moscada e xarope de ácer. A receita e foto são do blogue Dishing Up the Dirt. Vou ter que experimentar!! Boas receitas!! Dicas de uma Dietista. Sabor com...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
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