Os meus snacks #2
Quais os snacks saudáveis que leva hoje na sua marmita? 🙂 Partilha comigo? Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta Email – [email protected]/ Tel. 937951720...
Abusou no fim-de-semana?! E agora?! Não se preocupe! Siga estas 5 dicas e volte à rotina.
No fim-de-semana teve uma festa, foi passear, relaxar com a família, com os amigos e comeu de forma diferente da que come durante a semana? Fez escolhas alimentares menos saudáveis? Comeu bolo, sobremesa, batatas fritas, álcool…? Não se culpabilize em...
Papas de aveia saudáveis
As papas de aveia saudáveis são um pequeno-almoço muito saciante, pelas propriedades e quantidade de fibra da aveia, e muito reconfortante por ser algo quente, que nos aconchega logo de manhã! Gosto tanto 🙂 A aveia é um cereal muito rico nutricionalmente e com...
Não diga mais esta frase! Vai levá-la ao fracasso!
“Estou de dieta” Quando decide que tem de fazer algo para emagrecer e vai a uma consulta de Nutrição ou começa por si a retirar alguns alimentos diz para si e para as suas amigas/família: “Estou de dieta!” “Agora que estou de dieta, não posso...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
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