A minha marmita#6
Hoje vim acompanhada da minha melhor amiga… a minha marmita 🙂 Hambúrguer com esparguete integral e legumes da Marmitando (R) Iogurte magro de coco ovos mexidos com batata-doce Dicas de uma Dietista. Sabor com...
A minha marmita#5
Hoje é dia de levar marmita para as consultas: Carne picada com milho, feijão preto, arroz basmati e brócolos Tortilhas de kamut com manteiga de amendoim Kiwi E vocês já aderiram às marmitas? Dicas de uma Dietista. Sabor com...
Papa de aveia e cenoura
As papas disponíveis no supermercado têm todas imenso açúcar 🙁 os bebés estão em crescimento e necessitam de calorias, mas não provenientes de açúcares adicionados, pois o seu sistema digestivo e hepático ainda não está preparado para metabolizar grandes quantidades...
Iogurte com granola e abóbora
Um pequeno-almoço diferente e saciante feito com iogurte, abóbora-manteiga, granola, canela, noz-moscada e xarope de ácer. A receita e foto são do blogue Dishing Up the Dirt. Vou ter que experimentar!! Boas receitas!! Dicas de uma Dietista. Sabor com...Sobre mim
Olá, chamo-me Sónia Marcelo, sou Nutricionista (0748N) e sou apaixonada em trabalhar com mulheres que decidiram mudar as suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Autora do Livro “Guerra ao Açúcar”
Autora do Livro “Ementa Planeada, Cozinha Organizada”
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