Que delicia !!! Adoro scones saudáveis sem açúcar!! E com este tempo frio sabem mesmo muito bem. São reconfortantes e o seu sabor fica óptimo com um chá ou tisana. Se como eu adora scones, mas não os come devido ao seu teor em gordura, açúcar e farinhas brancas, agora já se pode deliciar, com esta receita e comer sem culpa !! 

Guarde a receita destes scones saudáveis sem açúcar adicionado para fazer no fim-de-semana.

Ingredientes

 – 200g de farinha de aveia

 – 1 Colher de sopa de fermento

 – 2 Colheres de sopa de azeite

 – 1 Ovo

 – 100g queijo quark

– Raspa de limão

– 10g linhaça moída

Procedimento
  • Juntar todos os ingredientes num recipiente e bater até ficar homogéneo;
  • Forrar um tabuleiro com papel vegetal;
  • Com o auxílio de uma colher de sopa deitar colheradas do preparado no tabuleiro;
  • Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 15 minutos;
Scones saudáveis

Partilhe a receita com alguém que adora scones! Vai fazer esta receita? 

E porque não experimentar este leite dourado para acompanhar estes scones? Veja a receita aqui.

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para marcação de consultas/mais informações:

dietistasonia@gmail.com/ Tel.937951720

 

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