Fonte

O leite dourado é uma bebida proveniente da Índia. Habitualmente é elaborado com  leite, curcuma, mel e especiarias.

É uma bebida reconfortante, calmante e pelas especiarias que contém é anti-inflamatória, fortalece o sistema imunitário e auxilia a digestão.

Leite Dourado

  • 350 ml Bebida vegetal a gosto ((sem açúcar))
  • 4 cm Curcuma fresca ou 1 colher de café em pó
  • 2 Rodelas Gengibre fresco
  • Pimenta preta q.b.
  • 2 Paus de canela
  • 1 Colher de chá Xarope de agáve ou mel ((opcional))
  1. Aquecer a bebida vegetal ao lume;

  2. Adicionar todos os ingredientes, excepto o xarope de agáve/mel;

  3. Deixar ferver durante cerca de 5 minutos e desligar o lume;

  4. Coar o conteúdo para uma caneca;

  5. Juntar o o xarope de agáve/mel;

  6. Beber quente.

Proporciona uma sensação de relaxamento óptima!!

 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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