fbpx
+351 937 951 720 dietistasonia@gmail.com

 

Adoro bolo de cenoura. Lembra-me a minha infância e as receitas da minha mãe e avó. A minha mãe costumava fazer bolo de iogurte ou cenoura e a minha avó pão de ló e acho que é por isso, que nunca gostei de bolos com cremes e demasiado doces. 

Deixo-lhe esta receita para fazer para toda a família e tenho a certeza que vão adorar.

INGREDIENTES:

  • 250g Cenoura
  • 180g Farinha de aveia integral
  • 3 ovos
  • 45g Azeite
  • 50ml Bebida vegetal (usei aveia)
  • 3 a 4 Gotas vinagre de cidra
  • 2 Colheres de sopa de agave
  • 1 Colher de sopa de fermento

TOPING:

  • 4 Quadrados de chocolate 85% cacau

PROCEDIMENTO:

  • Num processador de alimentos picar as cenouras descascadas;
  • Adicionar os ovos e bater;
  • Acrescentar o azeite, bebida vegetal e o agave e mexer bem;
  • Colocar a farinha, fermento e gotas de vinagre de cidra;
  • Mexer até ficar bem emulsionado;
  • Verter o preparado para uma forma de silicone e levar ao forno, pré-aquecido a 200ºC, durante 40 minutos;
  • Derreta os quadrados de chocolate em banho-Maria e depois do bolo arrefecer verta por cima para o cobrir de chocolate.

Ficou uma delícia 

Vai fazer este bolo e deliciar-se? 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

 

 

Abrir Conversa
Posso ajudá-la?
Olá!
Estou aqui para ajudá-la!