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Os waffles são uma óptima opção para pequeno-almoço ou para snacks e permitem uma grande variedade de toppings como iogurte, canela, fruta, manteiga de frutos oleaginosos, queijo.. é só escolher.

 

 

Waffles de aveia

  • 50 g Flocos de aveia triturados
  • 1 Ovo
  • 30 g Claras pasteurizadas
  • 15 g Xarope de agave
  • 40 ml Bebida de amêndoa
  1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador ou copo da varinha e triturar até ficar homogéneo;
  2. Untar a máquina de waffles com um pouco de óleo ou outra gordura;
  3. Deitar um pouco da massa até preencher a forma dos waffles;
  4. Esperar que a massa coza e só depois fechar a tampa da máquina para cozer por cima.

 

 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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