Esta opção é óptima e muito saciante uma vez que a batata-doce é rica em fibra e hidratos carbono complexos.
Comparado com uma tosta de pão de trigo:
- tosta batata-doce = 6,3g de hidratos de carbono e 28,7 Kcal
- tosta de pão de trigo = 17,9g de hidratos de carbono e 87 Kcal
Pode adicionar vários topings.
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
Comentários recentes