Adoro surpresas e como não podia deixar de ser, adoro surpreender os meus pacientes!! Eheh!!
Este ano resolvi presenteá-los com uma prenda de Natal! Uns deliciosos “rafaellos” saudáveis, sem açúcar refinado, claro!! Ficaram tão, mas tão bons que em casa já me pediram para fazer mais!!
Vamos à receita!
“Rafaellos” saudáveis
- 2 Colheres de sopa Mel
- 2 Colheres de sopa Manteiga amendoim ((usei da Eu Nutrition – código EUDIETISTA15 para desconto))
- 80g Coco ralado
- Coco ralado q.b. para polvilhar
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No copo do liquidificador juntar todos os ingredientes e misturar muito bem até ficar uma mistura homogénea;
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Retirar e fazer pequenas bolas;
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Passá-las por coco ralado;
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Reservar no frigorífico por 2 horas antes de as consumir.
Boas festas!!
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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