Veja a minha lista de 10 snacks saudáveis e o melhor, super saborosos! 

“Não sei o que devo comer!” Oiço muito esta frase e noto que a principal dificuldade das pessoas é o que vão comer nas refeições intermédias.

Ao almoço e jantar conseguem cozinhar a proteína e juntar uma salada ou legumes, mas ficam “perdidas” no que devem comer aos lanches! A partir de hoje vai deixar de se sentir perdida na hora de fazer a sua marmita, pois deixo-lhe 10 snacks saudáveis para variar os seus lanches! 

Vou partilhar consigo os meus snacks favoritos:

 – Húmus de grão com palitos de cenoura

 – Espetada de tomate cherry e queijo mozarela

 – Wrap integral com alface, rúcula, couve-roxa e atum

 – Ovos cozidos

 – Iogurte com fruta e canela

 – Iogurte com granola caseira

 – Egg muffins

 – Bolo de caneca

 – Muffins de banana

 – Bolo delícia de coco

Gostou destes snacks?! 

Uns precisam de preparação e confecção e outros já estão prontos a comer. Pode ir variando consoante o que lhe apetece e o tempo que tem ou não em determinada semana para os fazer. Todas as receitas estão no site “Dicas de uma Dietista”.

Dou sempre as receitas aos meus pacientes para que possam ter várias alternativas 

Qual o seu snack favorito? Partilhe comigo aqui nos comentários para criarmos uma mega lista de snacks saudáveis 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – [email protected]/ Tel. 937951720

 

0
    0
    Carrinho de Compras
    Carrinho vazioRegressar à loja