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Acordar e ter este pequeno-almoço pronto é tudo o que preciso para que o dia seja cheio de energia e positividade!! 

Como fiz? Deixei já a base da bowl pronta ontem à noite e hoje de manhã foi só colocar os topings que ontem também já ficaram definidos e em cima da bancada 



INGREDIENTES:

150g frutos vermelhos congelados

150ml bebida vegetal amêndoa


TOPING:

1 banana

1 colher sopa lascas coco

1 colher sopa sementes chia

1 colher sopa manteiga amendoim


PREPARAÇÃO:

No copo liquidificador da cooking chef colocar os frutos vermelhos e a bebida vegetal rodar o botão até a mistura ficar homogénea;

Deitar o preparado para uma taça e colocar os topings por cima.





Obrigada Cooking Chef da @kenwoodportugal por facilitares o meu dia-a-dia!!! 

Quem vai experimentar??? 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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