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Para quem gosta de bolachas deixo aqui mais uma excelente opção para as refeições intermédias de toda a família.

Bolachas integrais com aroma a laranja

Nota: Utilizei a Bimby!

  • 40 g de açúcar amarelo
  • 130 g de farinha de trigo integral
  • Casca de laranja
  • 30 ml de sumo de laranja
  • 1 Pitada de sal
  • 1 Colher de chá de canela
  1. Colocar no copo o açúcar e a casca de laranja e pulverizar 15 segundos/velocidade 9; Adicionar os restantes ingredientes e programar 30 segundos/velocidade 6;

  2. Forrar um tabuleiro com papel vegetal e moldar a massa com a forma desejada;

  3. Levar ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 20 minutos.

Composição Nutricional por bolacha

Kcal
Proteinas
Lípidos
Hidratos carbono
Fibra
49
0,9g
1,2g
8,4g
0,7g

 

 

 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

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