Almoços e Jantares

Saladas saudáveis! 5 Sugestões saborosas

Saladas saudáveis! 5 Sugestões saborosas

Com o bom tempo, o sol e o calor apetece comer uma salada fresca e saborosa! Pelo menos, a mim apetece-me muito mais saladas no verão que no inverno. Também lhe acontece? Adoro escolher os ingredientes que vão compor a salada e dar-lhe cor e sabor. Reparo que para a...

Ovos de Tomatada com Espinafres! Uma delícia!

Ovos de Tomatada com Espinafres! Uma delícia!

  Desde o ano passado que comecei a adotar algumas refeições sem carne e sem peixe. Tento fazê-lo cerca de 3 a 4 vezes por semana.   Adoro peixe, mas a carne já me começava a enjoar se comesse muitos dias seguidos e segui o que o meu corpo me estava a pedir....

Lentilhas estufadas com legumes! Comida de conforto!

Lentilhas estufadas com legumes! Comida de conforto!

  Adoro estufados e aqueles pratos quentes e reconfortantes, que me fazem aquecer o corpo e a alma, nestes dias frios e cinzentos. Esta receita de lentilhas estufadas com legumes ficou maravilhosa 😉 e numa só panela faz logo as lentilhas e os legumes. Não suja...

Salada de salmão fumado

Salada de salmão fumado

      Adoro saladas e ainda mais com o tempo quente! E sou fã também de salmão por isso, esta combinação é das minhas preferidas. Para quem acha que uma alimentação saudável é difícil e leva muito tempo a preparar esta maravilhosa salada é a prova...

Bacalhau com broa e espinafres

Bacalhau com broa e espinafres

    Qual o motivo para confeccionar sempre da mesma forma e fazer bifes grelhados/fritos e peixe cozido?! Uma alimentação saudável pressupões cor, sabor e nutrientes! Podemos sempre recriar receitas e usar a nossa imaginação para lhes dar um toque mais apelativo. Lembre-se que os olhos também comem. Em vez de fazer uma receita tradicional […]

Como fazer uma salada saudável!!

Como fazer uma salada saudável!!

  Como fazer uma salada saudável?! Chega a altura de verão e apetece-nos mais saladas, mais alimentos frescos. Não sei se a si lhe acontece, mas eu como muito mais saladas no verão e prefiro os legumes confeccionados no tempo mais frio. E as próprias verduras têm...

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