O verão é a estação do ano por que muitos aguardam ansiosamente.
É também uma estação de tempo de quente, de praia, de mergulhos, de piscina, de piquenique e é também uma época em que a todos nos apetece refeições leves, como as saladas!
Para desfrutar de pratos de saladas leves e saudáveis é essencial escolher bem os molhos que a acompanham, porque de uma forma geral são bastante calóricos, ricos em açúcar e gordura saturada. ?
Mas a verdade é que existe uma grande variedade de ingredientes naturais que podemos incluir em receitas e que nos vão permitir desfrutar de molhos saudáveis.
? Por isso, vou deixar-lhe 5 sugestões saborosas e que vai adorar (veja as receitas nas imagens)
Qual o seu molho preferido? Deixo-lhe a sugestão de partilhar com alguém que nunca sabe que molho saudável fazer.
E para quem é fã de saladas e nunca sabe como fazer uma salada saudável, veja aqui as minhas dicas:
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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