Troque o sal em excesso e os temperos já prontos a usar por temperos naturais: Utilize o sal com moderação, e se puder compre o sal rosa do himalaia que tem uma quantidade reduzida de sódio. USE E ABUSE DOS TEMPEROS NATURAIS como alho, coentro, salsa, cebola, cebolinha, hortelã, colorau, cominho, pimenta, orégano, alecrim, cúrcuma, curry, açafrão, etc!
Fonte: http://vivaseuestilo.com.br/tag/trocas-inteligentes/
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