Com o bom tempo, o calor e os dias mais compridos começamos a prolongar as tardes com amigos e/ou familiares. não é verdade?
Quem não gosta de uma tarde em boa companhia e de uma mesa cheia de petiscos? ?
Eu, cá, adoro! Aliás é das principais alegrias que o verão me dá (pois não adoro o calor em demasia). Aquelas tardes em que estamos com todo o tempo do mundo a conviver com quem mais gostamos e que vamos petiscando aqui e ali, alternando os sabores e consistências, sem a preocupação de fazer uma refeição em 20 ou 30 minutos.
No entanto, sei bem que já deve estar a pensar:
? “Oh Sónia, mas todos os petiscos são saudáveis?”.
NÃO! Reinventar e apostar em soluções mais equilibradas é a chave para conseguirmos estar a divertirmo-nos, relaxadas, a comer (de forma moderada, claro), mas sem ingerir alimentos muito calóricos (ricos em gorduras e açúcar).
Daí que lhe trago sugestões eheh ?
Veja estas opções fáceis e saudáveis que lhe apresento, com receitas e tudo eheh
E por aí… já pensou qual é o petisco que não pode faltar na sua mesa?
Ainda sobre este tema de petiscos, Verão, férias… uma das principais preocupações de quem me procura nesta altura do ano é o aumento de peso nas férias. Também, eu, já aumentei 2kg numas férias e por isso mesmo, escrevi este artigo sobre como não aumentar de peso nas suas merecidas férias. Veja aqui:
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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