Quantas vezes já disse para si mesma “gostava tanto de emagrecer”, “gostava de vestir o número x”, “queria voltar a vestir as minhas calças de solteira”…. ?! Muitas vezes, imagino. Acredito que tenha realmente um grande desejo de emagrecer, pois sei bem como se vai sentir! Vejo transformações incríveis todas as semanas nas minhas consultas e fico tão, mas tão feliz! Pessoas que me dizem que já vestem aquelas calças que adoram e que estavam guardadas no armário há mais de 5 anos! Pessoas que voltaram a sorrir e que agora têm uma luz e uma energia incríveis! Que conseguem ter tempo para organizar as refeições e tempo para si!! Já se imaginou com tempo para si, para chegar a casa e relaxar, dar um passeio, fazer algo que lhe dê realmente prazer, sem estar sempre com mil e uma coisa para fazer! Também quer ter todas estas sensações e benefícios e ganhar mais saúde!? Então, não fique pelo “gostava de…”, tome uma atitude e comece já hoje a ser mais saudável! FAÇA ACONTECER!
O que vai fazer hoje para começar a ser mais saudável? Partilhe comigo nos comentários para que possamos criar uma onda de motivação e pequenos gestos/comportamentos que vão gerar GRANDES TRANSFORMAÇÕES!
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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