O que são alimentos Termogénicos?
São alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a nossa temperatura corporal. Estes alimentos, pelas suas propriedades (possuem micronutrientes), obrigam o nosso organismo a gastar mais energia aquando do processo de digestão, que resulta na queima de calorias ao longo do dia, inclusive durante o descanso o que se traduz na perda de peso.
Principais benefícios destes alimentos:
- Aceleram o metabolismo;
- Queimam a gordura corporal;
- Auxiliam no emagrecimento;
- Melhoram a circulação sanguínea;
- Previnem contra o cancro do cólon e do ovário;
- Auxiliam no tratamento de gripes;
- Estimulam a digestão;
Estes alimentos devem ser integrados num estilo de vida saudável e numa alimentação equilibrada e adaptada a cada pessoa e por isso o ideal é procurar um profissional de saúde, Dietista ou Nutricionista.
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