Fonte
O leite dourado é uma bebida proveniente da Índia. Habitualmente é elaborado com leite, curcuma, mel e especiarias.
É uma bebida reconfortante, calmante e pelas especiarias que contém é anti-inflamatória, fortalece o sistema imunitário e auxilia a digestão.
Leite Dourado
- 350 ml Bebida vegetal a gosto ((sem açúcar))
- 4 cm Curcuma fresca ou 1 colher de café em pó
- 2 Rodelas Gengibre fresco
- Pimenta preta q.b.
- 2 Paus de canela
- 1 Colher de chá Xarope de agáve ou mel ((opcional))
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Aquecer a bebida vegetal ao lume;
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Adicionar todos os ingredientes, excepto o xarope de agáve/mel;
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Deixar ferver durante cerca de 5 minutos e desligar o lume;
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Coar o conteúdo para uma caneca;
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Juntar o o xarope de agáve/mel;
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Beber quente.
Proporciona uma sensação de relaxamento óptima!!
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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