Sente que um novo ano começou e está tudo igual? Gostaria de emagrecer, sentir-se cheia de energia e vitalidade e alcançar os seus objetivos para 2022?
Vou ajudá-la 👇
Quando acreditamos e trabalhamos por algo, as coisas acontecem, não concorda?
Se, no entanto, estivermos sempre a queixarmo-nos (não consigo emagrecer; não posso comer nada que engordo logo; o meu metabolismo é lento…), estivermos desmotivadas, não acreditarmos em nós e, se não fizermos nada de diferente, vamos continuar sonhar em vez de concretizarmos. 😬
Por isso, venho perguntar-lhe:
👉 O que já fez desde o dia 1 de Janeiro para começar a ser mais saudável?!
👉 O que já fez para começar a emagrecer e a diminuir volume, para se sentir mais feliz, com energia e mais auto-estima?!
👉 Do que está à espera para começar? De mais 3 meses? 6 meses? 1 ano?
Vou dar-lhe 2 estratégias para começar a colocar em prática e assim, conseguir vestir as roupas que adora e estão guardadas:
🌟 1. Não compre alimentos calóricos
A nossa alimentação saudável começa no supermercado. Se não comprar nada calórico, não terá esses alimentos em casa, mesmo que lhe apeteça comer. Compre apenas o que quer e vai consumir.
🌟 2. Coma um prato de sopa ao chegar a casa ou 1 hora antes do jantar!
Esta ferramenta vai levá-la a não petiscar no período do final do dia e a estar mais saciada no momento da refeição.
É tempo de agir! Volte a vestir as roupas que adora, a sentir-se feliz e cheia de energia!
Vou ajudá-la a conseguir um emagrecimento sustentado, alinhado consigo e com os seus objetivos. Marque a sua sessão de Nutricoaching 💫
Se deseja saber mais informações acerca do meu trabalho e do meu acompanhamento individual, o programa de emagrecimento Leve e Plena, leia aqui:
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
Para mais informações/marcação de consultaEmail – [email protected]/ Tel. 937951720
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