Adoro cozinhar! Eheh para muitas pessoas vai parecer um passatempo pouco útil ou aborrecido, mas cozinhar trata-se de dar sabor, cor, formas diferentes aos alimentos e de os conjugar para que o sabor resulte na perfeição!
E adoro comer pratos saudáveis! Claro, que nem todos os dias o tempo é o suficiente para pratos elaborados, mas comer bem e saudável não é confeccionar ingredientes estranhos, passar horas na cozinha e fazer receitas com 30 passos! No simples é que reside o truque!
Vou partilhar consigo quais os 5 pratos que mais gosto de fazer e de comer e toda a família adora!
1 – Caril de camarão com arroz basmati e brócolos a vapor;
2 – Bacalhau à brás com alho francês (em vez da batata);
3 – Filetes de peixe com molho de coentros;
4 – Hambúrgueres de feijão com legumes no forno (abóbora, courgete, cogumelos);
5 – Almôndegas de peru com puré de batata doce e couve-flor e legumes salteados
Boas Receitas !!!
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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