Este “esparguete” de courgete ficou divinal e é uma excelente alternativa ao esparguete de trigo.

"Esparguete" de courgete

  • Courgete
  1. Com um descascador de legumes corte a courgete em fatias finas, no sentido do comprimento;

  2. Disponha cada fatia em cima de uma tábua e corte várias tiras do tamanho do esparguete;

  3. Coloque uma panela com água a ferver;

  4. Introduza a courgete na água a ferver e temperada com sal durante 30 segundos a 1 minutos;

Opcional: consumir o “esparguete” sem confeccionar.

Boas receitas!!
Diário de uma Dietista. Sabor com saúde.

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