Com o bom tempo as idas à praia são algo comum. Uma das questões que me fazem muitas vezes é “o que devo levar como almoço para comer quando vou à praia?”. Sei que o primeiro pensamento é uma sandes (e atenção, se for com um pão de qualidade, com farinha de centeio integral, aveia… não é uma má escolha), mas existem muitas opções saborosas e saudáveis que pode preparar e desfrutar.
- Salada enfrascada de frango e quinoa com molho de mostarda;
- Salada de grão com atum, camarão e molho de manjericão;
- Empadas low carb de abóbora;
- Salada de Salmão fumado e arroz selvagem;
- Wrap de frango e abacate;
Boas Receitas !!!
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
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