Vamos a um tema polémico?!


Quantas vezes já pensou: “Preciso mesmo de ajuda para emagrecer… vou contactar uma Nutricionista?“. Pergunta como funcionam as consultas e quais os valores e quando recebe esta informação pensa: “Tão caro! Não posso pagar este preço!“. E continua sozinha, a ler tudo o que fala sobre Nutrição e emagrecimento, a tomar suplementos e quando olha para trás está no mesmo lugar de há 1, 2 ou 5 anos atrás. 😞


Cada um sabe onde investe o seu dinheiro, claro, e o caro ou barato são muito subjetivos, bem sei! Mas, na minha opinião, não vai “gastar” dinheiro, vai, sim, investir na sua saúde!


Diga-me, a sua saúde tem preço?

Consegue quantificar quanto vale? Se fosse ao médico e lhe dissesse “Ou começa a comer de forma saudável e emagrece 10 kg ou terá um problema grave de saúde para o resto da vida!” continuava a achar caro investir em si ou começava já e ajustava o seu orçamento noutras áreas?! Tudo tem que ver com prioridades! 😳
Há pessoas que têm como prioridade comprar um telemóvel de 1000euros, outras comprar uma peça de roupa de 50euros, quando nem precisam dela, outras gastar em refeições pouco saudáveis que pedem pelo Uber Eats. E está tudo certo, desde que esteja alinhada com os seus valores e as suas prioridades!


Contudo, o que assisto muitas vezes são pessoas a lutarem anos contra o excesso de peso, a terem uma má relação com os alimentos, a aplicarem o pensamento “perdida por 100, perdida por 1000” e com uma mágoa imensa por não conseguirem emagrecer (nunca estão totalmente felizes consigo mesmas e isso afeta outras áreas da sua vida) e depois não querem investir no seu bem-estar, saúde e felicidade (sim, felicidade! Pergunte a qualquer paciente minha como se sente apenas 1 mês após começar o processo de emagrecimento e todas irão responder – FELIZ e com uma energia como nunca senti) 🤩

Se sente que este é o seu momento, que quer mudar (não apenas o seu peso, mas também a sua mente, o seu interior) e transformar-se para SEMPRE, invista em si e surpreenda-se! Porque no final vai dizer “ainda bem que tomei a decisão de cuidar mais de mim”.

Estou aqui para ajudá-la nesta caminhada😍


Veja mais sobre o meu trabalho, aqui: https://dicasdeumadietista.pt/consultas-de-nutricao/

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consultaEmail – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720


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