Sou uma pessoa da manhã  ou seja, não me importo nada de acordar bem cedo para começar a trabalhar, treinar, organizar as refeições… pois gosto do final do dia e da noite para relaxar e descansar! Desde que fui mãe que o levar cedo faz ainda mais sentido, pois à noite quero dar atenção, brincar e conversar com os meus meninos e marido, e também porque mesmo que quisesse não conseguiria organizar nada com estes dois piratas a “chamar” por mim!

 

À noite gosto de deixar a comida a descongelar ou de temperar e preparar as refeições para o dia seguinte, gosto de deixar a marmita e snacks preparados, a roupa (minha e dos meninos) escolhida para o dia seguinte e depois de os aproveitar!

 

Começo o dia sempre bem cedo (às 6h15 já estou a pé). Adoro acordar e a casa estar em silêncio. Olho pela janela e digo para mim mesma “hoje vai ser mais um dia fantástico!”. Entretanto o Lourenço acorda e quer o seu leitinho. O Dinis gosta mais de dormir e acorda mais tarde. Tomamos o pequeno-almoço juntos e depois é vestir e preparar para sair. Deixo-os na escola e volto para casa para começar as consultas ou para trabalhar no site, redes sociais, desenvolvimento de novos conteúdos, receitas e de novos serviços (já sabe que gosto de ter sempre projetos novos que vão de encontro às suas necessidades).

 

Ao final do dia vou buscar os meninos (faço questão de o fazer pelo menos 3x por semana, nos outros 2 dias dou consultas até muito tarde e não consigo) e começo a tratar deles e do jantar (ou se já tiver o jantar feito, desfruto dos meus pequenos e por isso, adoro o planeamento de refeições – ficamos com tempo para o que realmente nos dá prazer, embora adore cozinhar, e para os nossos).

 

 

 

Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.

Para mais informações/marcação de consulta

Email – dietistasonia@gmail.com/ Tel. 937951720

 

 

 

0
    0
    Carrinho de Compras
    Carrinho vazioRegressar à loja