E agora o que vou comer ao lanche?! Esta é uma frase que costuma dizer?! Acredito
que sim, pois da minha experiência clínica é onde as pessoas têm mais dificuldades a
fazer as suas escolhas. Posso já desvendar que dia 28 Abril vai haver live sobre o tema
às 21h
7 snacks saudáveis com menos de 160kcal!
– Húmus de grão com palitos de cenoura
– Espetada de tomate cherry e queijo mozarela
– wrap integral com alface, rúcula, couve-roxa e atum
– Iogurte com fruta e canela
– Egg muffins
– Bolo de caneca
– Muffins de banana
Gostou destes snacks? Uns precisam de preparação e confecção e outros já estão
prontos a comer. Pode ir variando consoante o que lhe apetece e o tempo que tem ou não em determinada semana para os fazer. Todas as receitas estão no site “Dicas de
uma Dietista”.
Dou sempre as receitas aos meus pacientes para que possam ter várias alternativas
Qual o seu snack favorito? Partilha comigo aqui nos comentários para criarmos uma
mega lista de snacks saudáveis.
Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde.
Para mais informações/marcação de consulta
Email – [email protected]/ Tel. 937951720
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