Hoje escrevo sobre um assunto que me deixa um pouco stressada eheh e quem me conhece sabe que sou uma pessoa bastante calma ? não é fácil tirarem-me do sério.
Comecemos pelo início… tenho 2 lindos meninos, o Dinis de 4 anos e o Lourenço de quase 2 anos. Desde o início que sempre tive imenso cuidado com a alimentação deles, porque também tenho cuidado com a minha alimentação. Ou seja, se para mim ser saudável é comer de forma equilibrada e sem açúcares, alimentos processados, gorduras em excesso, o porquê de dar aos meus filhos alimentos diferentes e calóricos que vão contra o que acredito e defendo?! Não faz sentido certo?! Então se sei que as bolachas Maria, as bolachas dos dinossauros, as bolachas de chocolate… lhes faz mal, faria sentido comprar, ter em casa e oferecer-lhes?! Não me parece. E atenção não sou fundamentalista! Se estivermos a comer chocolate (em casa só tenho 85%) e eles quiserem eu dou, e se os avós (ai os avós) lhes derem um pouco de gelado ou um chocolate de leite eu não digo que não (mas sei que olho com ar reprovador ehehe não consigo de outra forma ? ). Eles vão experimentar de tudo e é bom que o façam comigo para lhes explicar que são alimentos menos saudáveis e que só devemos comer de vez em quando.
Agora, acharem que eu sou terrível e eles uns coitadinhos porque não comem açúcar aos pacotes é um exagero! São crianças que raramente ficam doentes, super inteligentes e cheios de energia! E são muito felizes a comerem o seu pão de centeio, os iogurtes sem corantes, as bolachas caseiras ou as de milho/arroz… não, não são coitadinhos, muito obrigada.
Se muitos pais soubessem o mal que estão a fazer aos seus filhos ao lhes darem sumos, gomas, chocolates, bolachas de forma diária, tenho a certeza que não o faziam.
O açúcar causa cancro, causa obesidade, causa diabetes, causa doenças cardiovasculares e está também associado a hiperatividade nas crianças!! Pois, as nossas crianças são hiperativas e nós podemos ter alguma responsabilidade nisso. Pense nisto!
A todos os pais que têm cuidado com a alimentação dos seus filhos, parabéns e vamos continuar a remar contra a sociedade e a dotarmos os nossos tesouros de hábitos saudáveis.
Aproveito para lhe dizer que tenho um programa de emagrecimento pensado para mães que depois de terem os seus filhos ficaram sem tempo para si e não conseguem emagrecer. É o Fit Mom’s. São 8 semanas de acompanhamento online com muitos bónus que as mães vão adorar! E claro, pensei também nos vossos filhos. Mais informações por e-mail.
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