O que levar na marmita para um dia de praia

O que levar na marmita para um dia de praia

Se há objeto que anda sempre comigo é a marmita e a garrafa de água! É verdade ☺️ Posso esquecer-me do telemóvel mas da lancheira nem pensar, eheheh Para mim não faz sentido ficar com fome ou comer “qualquer coisa” ou comer algo mais calórico se posso levar os...
Snacks para levar na marmita quando está fora de casa

Snacks para levar na marmita quando está fora de casa

Um dos inimigos de uma alimentação saudável é o não planeamento! Se vamos passar o dia todo fora de casa quer seja no trabalho ou em lazer e não levamos a marmita com opções saudáveis, o risco de cairmos mais facilmente em tentação ou de sermos “obrigados”...
A minha marmita#18

A minha marmita#18

A marmita hoje veio recheada de cor e sabor! – frango de caril e arroz com salada tomate e alface – iogurte natural – omelete – batata doce    E a Vossa? Dicas de uma Dietista. Sabor com saúde. Para mais informações/marcação de consulta...
A minha marmita de praia#2

A minha marmita de praia#2

Com o sol e o bom tempo começamos a ir à praia e passear durante o dia ao ar livre. Uma das maiores dificuldades das pessoas que acompanho é o que levar na marmita nestas situações. Deixo aqui o exemplo de um snack que levei para a praia 🙂 Dicas de uma Dietista. Sabor...
A minha marmita de praia#1

A minha marmita de praia#1

Com o sol e o bom tempo começamos a ir à praia e passear durante o dia ao ar livre. Uma das maiores dificuldades das pessoas que acompanho é o que levar na marmita nestas situações. Deixo aqui o exemplo de um snack que levei para a praia 🙂   Dicas de uma...
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