Uma forma de desintoxicar o organismo dos excessos realizados passa pela ingestão de sumos detox. Estes não são nada mais que um combinado de casca e polpa de vegetais e frutas.
Constituem um benéfico cocktail de vitaminas e minerais que são uma mais valia para quem não goste ou não tenha por hábito a ingestão destes alimentos.
Os sumos detox não devem substituir uma refeição e não devem ser feitas dietas unicamente à base destes sumos. Devem ser ingeridos imediatamente após a sua elaboração.
Devem e podem ser integrados numa alimentação saudável e equilibrada.
Sumo detox de abacaxi e aipo
- 1 Rodela de abacaxi
- 1 Talo de aipo (cerca de 20g)
- 1 Colher de chá de clorela
- Sumo de 1/2 limão
- 1 dl água fresca
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Triturar todos os ingredientes no liquificador.
Dicas de uma dietista. Sabor com saúde
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