Kit Natal Saudável
39.00€
É um kit com todas as dicas que necessita para gerir o mês de dezembro, para saber como fazer doces de Natal saudáveis, que substituições pode fazer a nível de ingredientes para tornar as suas receitas mais saudáveis e igualmente saborosas e tem um bónus! Um plano Detox de 3 dias, com todas as refeições e lista de compras para eliminar algum quilo que tenha ficado a mais.
O que vai ganhar com o Kit Natal Saudável?
- Aprenda a não aumentar de peso em dezembro
- Método simples e eficaz
- Plano Detox
- Menu saudável para a consoada
- Como fazer substituições saudáveis
- 48 Receitas
O que contém o kit de Natal Saudável?
O Kit de Natal Saudável é composto por 1 e-book com as seguintes temáticas:
- 15 Dicas para gerir o peso e a alimentação no mês de Dezembro e nos dias de Natal
- 48 Receitas saudáveis e típicas do Natal (entradas, pratos de refeição e sobremesas)
- Dicas para “sobreviver” aos jantares de Natal e convívios sociais
- Sugestão de uma ementa saudável para a ceia de Natal
- Substituições saudáveis para fazer nas receitas (que tanto gosta e são calóricas)
- 8 Truques para poupar nas compras de Natal
- Plano detox, de 3 dias, de recuperação do peso pós-festas com ementa e lista de compras
E ainda 4 bónus:
- Planner para fazer a sua ementa
- Lista de compras para preencher com o que lhe faz falta
- 7 Ideias para presentes de Natal caseiros e originais
- Checklist
Se consegue gerir o mês de Dezembro sozinha, sem este Kit?! Consegue, mas vai fazer um esforço enorme, vai deixar de comer o que gosta, vai ficar frustrada, ansiosa e stressada com tantas festas e convívios e com o pensamento “não posso comer nada”, a que depois se junta o pensamento “é Natal, vou comer e depois logo se vê”. Quando na realidade pode comer de tudo, com moderação, e com os “truques” certos! Para além disso, vai ter a ementa da sua ceia de Natal já planeada, receitas de entradas, pratos e 22 sobremesas típicas do Natal, mas saudáveis!
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