Desafio 21 Dias: “Emagrecer sem me aperceber”

Sente-se frustrada ao olhar para as roupas no armário que já não lhe servem?

Olha-se ao espelho e vê uma versão de si mesma que não a faz sentir-se bem?

Aquela roupa nova que comprou com tanto entusiasmo, mas que agora evita usar porque já não se sente confiante no seu corpo?

• Perder até 4 quilos em 21 dias.
• Voltar a vestir as suas roupas favoritas, sentir-se com mais energia e mais saudável.
• Aprender a escolher os alimentos certos para cada refeição e a planear e organizar as suas refeições de forma eficaz.
• Superar a fome emocional e controlar os desejos por doces.
• Sentir-se feliz, saudável e cheia de motivação para continuar.