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Planner de refeições

Planner semanal de refeições

Olá! Bem-vinda a uma alimentação saudável! 

Come sempre o mesmo ao longo da semana?

Não tem tempo para planear as suas refeições?!

Faltam-lhe as ideias do que cozinhar?! Abre e fecha o frigorífico na esperança de ter uma solução diferente e acaba a ir ao supermercado comprar comida congelada ou a encomendar fast-food?!

Não desespere, pois vou ajudá-la a ter refeições sempre saudáveis, deliciosas e fáceis de fazer. Saiba mais aqui.  

Para começar já a criar a rotina de planear as suas refeições, ofereço-lhe este planner semanal para que possa escrever todas as semanas o que será o menu do almoço/jantar e snacks. Tem um campo para escrever a lista de compras, o que irá facilitar imenso na hora de ir adquirir tudo o que precisa (poupará tempo e dinheiro).

Experimente, já hoje, tirar 15 minutos para escrever e organizar as suas refeições para a sua semana e sinta-se mais livre e menos ansiosa na altura de cozinhar e preparar os pratos para si e toda a família.

Vai conseguir começar a comer de forma saudável!

Este planner será a motivação que precisa para iniciar a sua alimentação saudável e ter as refeições organizadas.

Pode obtê-lo de forma gratuita! Subscreva a minha newsletter inserindo aqui os seus dados!

Tenho a certeza que vai adorar!

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