Ir de férias é sinónimo de descanso, relaxamento e sair da rotina (pelo menos é o que penso quando ouço a palavra férias). Uma das grandes dificuldades da maioria das pessoas passa pela alimentação. No sentido que associam férias a uma alimentação menos saudável! Não tem de o ser e nem concordo. Se eu acredito … Continue a ler Férias saudáveis: uma ementa semanal já planeada!