Programa Intensivo “Liberto-me do vício do açúcar e perco até 4 kg”

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O Programa Intensivo “Liberto-me do vício do açúcar e perco até 4 Kg” é para si que come para compensar as suas emoções, a tristeza, a ansiedade, a raiva, a frustração e o stress. É para si que já fez vários planos alimentares e tentativas de dietas e já sabe o que deve ou não comer, mas precisa de controlar e por fim à necessidade do doce, dos salgados e aos pensamentos “é só hoje” ou “é só este bocadinho”.

O gupo é 100% online, no Whatsapp, com duração de 3 semanas. Todos os dias proponho um desafio e irá receber estratégias e ferramentas para ajudá-la a controlar a fome emocional.

Descrição

Como se vai processar?

  • 1 aula ao vivo, sobre o vício do açúcar, o que é a fome emocional, estratégias para nos libertarmos dela…
  • 3 Semanas de Acompanhamento:

1ªsemana – Consciência do vício do açúcar
2ªsemana – Acções para mudar
3ªsemana – Libertação do açúcar e fome inicial

  • Grupo whatsapp para partilha de dúvidas, conquistas, dificuldades e com o meu apoio.
  • Grupo whatsapp com desafio de 3 semanas “liberto-me da fome emocional”
  • Oferta do Ebook “Alternativas saudáveis quando apetece um doce”
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