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GRUPO DESAFIOS "LIBERTO-ME DA FOME EMOCIONAL"

 

Acabe com a fome emocional que está a impedir de conquistar o peso com que sonha.

 

Come para compensar as sua emoções?

Não sabe destinguir a fome física da fome emocional?

Já fez muitas dietas, mas sem resultados eficazes?

A solução para emagrecer é mudar a sua mente, gerir melhor a fome emocional e ter estratégias para não se deixar levar pela vontade de comer e pela “necessidade” de um determinado alimento.

Fome Emocional

O Grupo Desafios “Liberto-me da Fome emocional” é para si que come para compensar as suas emoções, a tristeza, a ansiedade, a raiva, a frustração e o stress. É para si que já fez vários planos alimentares e tentativas de dietas e já sabe o que deve ou não comer, mas precisa de controlar e por fim à necessidade do doce, dos salgados e aos pensamentos “é só hoje” ou “é só este bocadinho”.

O gupo é 100% online, no Whatsapp, com duração de 2 semanas. Todos os dias proponho um desafio e irá receber estratégias e ferramentas para ajudá-la a controlar a fome emocional. 

O processo:

1

Descobrir o que a leva a comer por fome emocional

2

Estratégias para se libertar da necessidade do doce e dos salgados

3

Como manter estes hábitos, para sempre

GRUPO DESAFIOS

1 Desafio Diário

2 Semanas

Whatsapp

Estratégias e Ferramentas para gerir a Fome Emocional

29€

IVA incluído

O que dizem sobre o grupo:

Testemunho
Testemunho
Testemunho
Testemunho
Testemunho
Testemunho

Vai Conseguir:

01 – Distinguir fome física de fome emocional

02 – Compreender o que leva a comer

03 – Gerir melhor a fome emocional

04 – Ter estratégias para não se deixar levar pela vontade de comer e pela “necessidade” de um determinado aliemnto

05 – Valorizar-se mais e ser a sua prioridade

06 – Ter uma maior consciência alimentar

Vai conseguir:

01- Distinguir fome física de fome emocional

02- Compreender o que a leva a comer

03- Gerir melhor a fome emocional

04- Ter estratégias para não se deixar levar pela vontade de comer e pela "necessidade" de um determinado alimento

05- Valorizar-se mais e ser a sua prioridade

05- Ter uma maior consciência alimentar

Aprenda estratégias e ferramentas para gerir e controlar a fome emocional

A 3ª edição do grupo irá iniciar em outubro de 2022.

Aproveite esta oportunidade para mudar e praticar uma vida mais saudável. 

Acredito que esteja preparada para este grande passo na sua saúde.

Vamos a isso?

Perguntas frequentes

Como me posso inscrever no grupo de desafios "Liberto-me da Fome Emocional"?

Clicando no botão ou enviando email para info@dicasdeumadietista.pt

Vou ter um plano alimentar personalizado para mim?

Não. O grupo de desafios são desafios diários sobre a temática da fome emocional que são lançados no grupo de WhatsApp, todos os dias, durante 15 dias. Não existe um plano alimentar personalizado. Esse plano é feito nas consultas de nutrição.

Criado com carinho por Focus Virtual

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